Csatlakozz 2024. október 3-án induló online mindfulness (MBCT) csoportunkhoz, hogy megtapasztald mit jelent a tudatos jelenlét.
Olyan technikákat sajátíthatsz el, melyek segítenek az önismeret növelésében, stressz csökkentésében, depresszió és egyéb érzelmi problémák kezelésében vagy megelőzésében, valamint a viselkedés tudatos irányításában.